Перавагі чорнай морквы: да гэтага часу вы чулі пра карысць чырвонай морквы, але ў гэтай навіне гаворка пойдзе пра карысць чорнай морквы. Чорная морква надзвычай карысная для здароўя. Ён змяшчае шмат кальцыя, клятчаткі, жалеза, бэта-каратыну і вітаміна С, што дапамагае ўмацаваць імунітэт і прадухіліць розныя праблемы.
Якую карысць дае чорная морква?
Доктар-дыетолаг Ранджана Сінгх кажа, што чорная морква кантралюе крывяны ціск. Гэта падтрымлівае вочы здаровымі пры пахуданні. Ужыванне чорнай морквы таксама умацоўвае стрававальную сістэму. Яны дапамагаюць даўжэй падтрымліваць сэрца здаровым.
Чорная морква - гэта скарбніца карысных рэчываў. Ён змяшчае абалоніну, калій, вітамін А, вітамін С, марганец, вітамін В. Усе гэтыя пажыўныя рэчывы лічацца надзвычай важнымі для здаровага арганізма. Ужыванне чорнай морквы зімой вельмі карысна для здароўя, даведайцеся ніжэй пра яе пяць велізарных пераваг...
- Чорная морква карысная для сэрца
Чорная морква карысная для здароўя сэрца. Чорная морква багатая пажыўнымі рэчывамі, якія падтрымліваюць здароўе сэрца, зніжаючы ўзровень дрэннага халестэрыну ў арганізме. Асаблівасць у тым, што ўжыванне чорнай морквы зімой зніжае рызыку развіцця сардэчных захворванняў. - Чорная морква худнее
Чорная морква таксама можа дапамагчы вам пры пахуданні. Ён багаты клятчаткай, якая надоўга падтрымлівае страўнік поўным, таму вы губляеце апетыт і пазбягаеце больш ежы, таму паступова пачынаецца страта вагі. - Чорная морква карысная для вачэй
Чорная морква, багатая вітамінам А і бэта-каратынам, карысная для здароўя вачэй. Гэта паляпшае зрок і захоўвае іх здаровымі. Пры яго спажыванні зімой таксама лёгка здымаюцца праблемы, звязаныя з вачыма. - Чорная морква павышае імунітэт
Таксама чорная морква спрыяе ўмацаванню імунітэту. Вітамін С, які змяшчаецца ў чорнай морквы, спрыяе павышэнню імунітэту і абароне ад сезонных захворванняў. На сняданак можна з'есці чорную моркву.
- Чорная морква умацоўвае стрававальную сістэму
Чорная морква умацоўвае стрававальную сістэму. Ён багаты клятчаткай, якая пазбаўляе ад завал, праблем з кіслотнасцю. Каб пераадолець праблемы, звязаныя з стрававальнай сістэмай, абавязкова ўключыце ў свой рацыён чорную моркву.
Адмова ад адказнасці: зроблены ўсе намаганні для забеспячэння дакладнасці, своечасовасці і рэальнасці інфармацыі, якая змяшчаецца ў навінах. Аднак гэта не з'яўляецца маральнай адказнасцю News 24 Hindi. Вам прапануецца звязацца з лекарам, перш чым паспрабаваць якое-небудзь лячэнне. Наша мэта - даць вам інфармацыю.
Крыніца: https://hindi.news24online.com